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        atravesse o fundo do balde             MEDITAÇÃO ZEN                    atravesse o fundo do balde

Horários: Segundas-feiras de 18:30h às 20:00h

espírito do ensinamento :

A meditação zen ou Zazen consiste na prática de um assentamento silencioso. Graças a uma « soltura » em cada instante as imagens mentais que ocultam a verdadeira e própria natureza do nosso ser se dissipam dando lugar à essência da Realidade em si mesma. Originária do budismo chinês, depois do japonês, Zazen não tem contudo o objetivo de impor uma filosofia, uma religião, uma moral ou um misticismo. Ela é um caminho para despertar à realidade fundamental de cada um.

O método aqui ensinado pertence a Zen Sôto, uma das principais correntes do Zen, que segue a linha do Mestre Kôsho Uchiyama que o purificou de todo o supérfluo ritualizado e religioso, dando enfoque à prática correta da postura na meditação.

modalidades práticas :

A sessão tem duração de 1:30 h e é dividida em seqüências de postura sentada (zazen) e de marcha meditativa (kinhin), terminando com uma conversa ou um passe de perguntas e respostas nos minutos finais. É importante que os participantes sejam pontuais: na verdade não será permitido o acesso após o começo da sessão, tal procedimento visa a não prejudicar os demais participantes. Entretanto, todos aqueles que queiram se ausentar ou sair antes do término da sessão poderão fazê-lo no intervalo da caminhada.

Importante : Para marcar a primeira aula, telefone: +33 (0)6 71 74 91 86, de terça a sexta-feira (no caso de ser atendido pela secretária eletrônica, deixe seus dados, retornarei o telefonema).

roupa : Ela deve ser folgada e de uma única cor (suficientemente quente para o inverno) ou o Kolomo japonês tradicional.

 

© Grupo de Meditação Zen de Marseille



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