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      cruzar el fondo del cubo                   MEDITACIÓN ZEN   

Horarios: Lunes de 18.30 a 20 Hs.

sentido de la enseñanza :

La meditación Zen o Zazen consiste en una práctica silenciosa en postura de sentado. Gracias al « desapego » en cada instante las imágenes mentales que ocultan la propia naturaleza de nuestro ser se desvanecen para dejar lugar a la verdadera esencia de la Realidad. Proveniente del Budismo chino, luego japonés, el Zazen, sin embargo, no tiene por objetivo aportar una filosofía, una religión, una moral o una mística. Es un camino de despertar a la realidad de cada uno.

El método que se enseña aquí pertenece al Zen Sôtô, una de las dos principales ramas del Zen, en el pensamiento del Maestro Kôsho Uchiyama que la ha desprovisto de todo vestigio de ritual religioso insistiendo sobre la importancia de la práctica correcta de la postura de meditación.

modalidad de la práctica :

La sesión dura 1.30 H. y se divide en secuencias de postura de sentado (zazen) y meditación caminando (kinhin), terminando por algunos minutos reservados a preguntas y respuestas. La puntualidad es imperativamente exigida para no molestar los otros practicantes. Sin embargo, las personas que quieran retirarse antes de finalizar la sesión pueden hacerlo durante los cambios de secuencias.

ImportantePor una primera sesión se pide tomar cita por teléfono al : 33 (0)6 71 74 91 86, de martes a viernes (en caso de ausencia dejar un mensaje en el contestador para ser recontactado ulteriormente).

vestimenta :   Llevar ropa amplia, de un color uniforme (y suficientemente abrigada en el invierno) o el Kolomo japonés tradicional.

 

© Grupo de Meditación Zen de Marseille



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